Whatsapp İhbar Hattı: 0 506 135 06 08 -

Kitabını Kap Spora Gel!

Antalya Ekonomik Kartvizit
Kitabını Kap Spora Gel!
  • 30.03.2017
  • 3.085 kez okundu

Sabah sporunda yeni bir akım: ‘Kitabını kap spora gel’
Muratpaşa Belediyesi’nin ilçenin 17 farklı noktasında gerçekleştirdiği sabah sporlarında yeni bir akıma imza attı. Yıpranan ruh ve bedeni birlikte onarak nefes, denge ve huzuru amaçlayan yoga eğitiminde kitaplı dönemi başladı.

Eğitmen Ülker Pınar Aydın, kitap okurken yapılan yoganın özellikle denge kurmada pozitif etkisi olduğunu söyledi.
Muratpaşa Belediyesi, parklardan spor salonlarına 17 noktada gerçekleştirdiği sabah sporlarında yeni bir dönem başladı. “Kitabını kap spora gel” sloganıyla başlayan bu yeni dönemde 1 saatlik temposu yüksek sabah sporunun ardından nefes, denge ve huzuru sağlamak için yapılan yoga hareketleri kitap okurken yapılıyor.
YOGA: NEFES, DENGE VE HUZUR
Eğitmen Aydın, kent hayatının insan sağlını hem fiziksel hem de ruhsal olarak etkilediğini belirterek, “Yıpranan sağlığımız korumak için spor yapıyoruz. Ancak spor yaparken aklımıza ilk olarak vücut sağlığı geliyor. Fazla kilolarımızdan kurtulmak istiyoruz, yıpranan kaslarımızı onarmaya, güçlendirmeye çalıyoruz. Ancak bunu yaparken korumamız gereken bir de ruhsal sağlığımız var” diye konuştu.
Nefes ve denge üzerine kurulu yoga hareketlerini tam da bu noktada önemli hale geldiğini belirten Aydın, “Yoga, kas ve eklemlerin de çalıştığı ancak ondan çok daha fazlasını sunan bir spordur. Nihai olarak kişinin huzurunu hedefler” dedi. Ülker, tüm bunları yaparken kitap okumayı ayrı bir motivasyon olarak sürece dahil ettiklerini belirterek, kitap okurken yapılan yoganın özellikle denge kurmada pozitif etkisi olduğunu söyledi.
BEBEK ARABASINDAKİ KIZIYLA SPORDA
Muratpaşa Belediyesi Çağlayan Spor Salonu’nda düzenlenen ilk “Kitabını kap spora gel” etkinliğine bebek arabasında çocuğuyla birlikte katılan Nalan Özyurt Bektaş “Ev hanımları ve diğer bayanlar için gerçekten çok güzel bir etkinlik. Kızımla da gelebiliyorum. Gerçekten çok başarılı buluyorum hizmetleri. Sağlıklı düşünebiliyorsun. Sağlıklı beslenebiliyorsun aynı zamanda fit bir vücut sağlıklı yaşama sahip oluyorsun” diye konuştu. Yoga sayende sağlıklı bir zihin yapısına sahip olduklarını dile getiren Bektaş, ilk kitaplı yoğa için “Gerçekten çok güzeldi. Benim için değişik bir etkinlik oldu. Hem okuma alışkanlığı sağlıyor aynı zamanda spor yapmamızı sağlıyor” dedi.

Etiketler: / /

Antalya’da 5 İlçede Okullar Tatil Edildi
Antalya Valiliği olumsuz hava şartları nedeniyle 5 ilçede eğitime bir günlük ara verildiğini duyurdu.
Bayram Gülmez Asker Eğlencesine Katıldı
20 Ocak 2019 Pazar Günü Yusufça Kasabası’ nda düzenlenen 99 / 1 Askerlerin eğlencesi’ de Akparti Belediye Başkan Adayı BAYRAM...
“Bilinmeyen Antalyalı Kahramanlar” Konferansına Yoğun İlgi
Kepez ocaklı gençler tarafından tertip edilen saz ve söz dinletisiyle biten konferans, Kepezliler tarafından büyük ilgi gördü 13 Ocak Pazar...
Masa Dağı’nda  Drift Yapanlara Ceza Yağdı
ANTALYA – Kepez İlçesinde bulunan Çankaya Mahallesi Masa Dağı seyir terasında ve güzergahında  drift yapan araçlar ve alkol alarak kamu...
İl Öğrenci Meclisi Yine Ülkü Ocaklarında
Ülkü Ocakları Antalya İl Başkanlığı Ortaöğretim Biriminden 16. Dönem Antalya il öğrenci meclisi başkanlığını Ömer Canlı kazandı. Ülkü Ocakları Antalya...
2018-2019 Eğitim Öğretim Yılı Emniyet Tedbirleri
2018-2019 Eğitim Öğretim Yılının başlamasıyla birlikte tüm yurtta olduğu gibi Antalya Emniyet Müdürlüğü de bir dizi güvenlik tedbiri aldı. Alınan...
Teknoloji Bağımlığına Karşı Spor
Herkes İçin Spor Federasyonu (HİS) tarafından hazırlanan, AB hibe programı kapsamında Türkiye ortağı Antalya Gençlik ve Spor Kulübü olarak “Çocukların...
Vali Karaloğlu İlk Ders Zilini Çaldı
Vali Münir Karaloğlu Gülgün Nihat Ömür İlkokulu’nda gerçekleşen 2018-2019 Eğitim Öğretim Yılı Açılış Töreni’ne katıldı. Yeni yılın ilk ders zilini...
Türkiye Kamu Çalışanları Vakfı (TÜRKAV) Antalya Şubesi Basın Bildirisi
Peker: "Millî eğitim bir milletin mukadderatı ve geleceği konusunda askerî millî savunmadan bile etkindir, önemlidir."
Dokumacıların Parasıyla Yapılan Cami Yenileniyor
Dokuma çalışanlarının hatırasına vefa Kepez Belediyesi, kültür ve sanat etkinlikleriyle, müze ve yeşil alan düzenlemeleriyle sosyal yaşam merkezi haline getirdiği...
30 Ağustos Zafer Bayramı Antalya’da Coşkuyla Kutlandı
Antalya’da, 30 Ağustos Zafer Bayramı’nın 96’ncı yıldönümü, Cumhuriyet Meydanı’nda çeşitli etkinliklerle kutlandı. Kutlamalara katılan Vali Münir Karaloğlu Hükümet Konağı’nda tebrikleri...
Ülkü Ocaklarından Askıda Ekmek Seferberliğine Destek
Mustafa Yılmaz Özel Haber - Ülkü Ocaklarından Askıda Ekmek Seferberliğine Destek
Sünnet Kayıtları 30 Temmuz’da Sona Eriyor
Kepez Belediyesi’nin geleneksel hale getirdiği Sünnet Şöleni, kayıtları 30 Temmuz pazartesi günü sona eriyor. 
Aksoy’dan İlçe Başkanlarına “Yerel Seçim Çalışmalarına Başlayın” Talimatı
MHP Antalya İl Başkanı Mustafa AKSOY ilçe  başkanlarına “2019 Yılında yapılacak olan yerel seçim çalışmalarına başlayın”talimatı verdi.
Kepez’de Eğitim Metotları Görüşüldü
Kepez Belediyesi Yaz Spor Okulları’nın eğitim kadrosu, Kepez Belediyesi Spor Kulübü Başkanı Ahmet Ünlüoğlu başkanlığında toplandı. Toplantıda on farklı branşta...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ