Whatsapp İhbar Hattı: 0 506 135 06 08 -
$ DOLAR → Alış: 3,55 / Satış: 3,57
€ EURO → Alış: 4,14 / Satış: 4,15

Kitabını Kap Spora Gel!

Antalya Matbaa
Kitabını Kap Spora Gel!
  • 30.03.2017
  • 2.417 kez okundu

Sabah sporunda yeni bir akım: ‘Kitabını kap spora gel’
Muratpaşa Belediyesi’nin ilçenin 17 farklı noktasında gerçekleştirdiği sabah sporlarında yeni bir akıma imza attı. Yıpranan ruh ve bedeni birlikte onarak nefes, denge ve huzuru amaçlayan yoga eğitiminde kitaplı dönemi başladı.

Eğitmen Ülker Pınar Aydın, kitap okurken yapılan yoganın özellikle denge kurmada pozitif etkisi olduğunu söyledi.
Muratpaşa Belediyesi, parklardan spor salonlarına 17 noktada gerçekleştirdiği sabah sporlarında yeni bir dönem başladı. “Kitabını kap spora gel” sloganıyla başlayan bu yeni dönemde 1 saatlik temposu yüksek sabah sporunun ardından nefes, denge ve huzuru sağlamak için yapılan yoga hareketleri kitap okurken yapılıyor.
YOGA: NEFES, DENGE VE HUZUR
Eğitmen Aydın, kent hayatının insan sağlını hem fiziksel hem de ruhsal olarak etkilediğini belirterek, “Yıpranan sağlığımız korumak için spor yapıyoruz. Ancak spor yaparken aklımıza ilk olarak vücut sağlığı geliyor. Fazla kilolarımızdan kurtulmak istiyoruz, yıpranan kaslarımızı onarmaya, güçlendirmeye çalıyoruz. Ancak bunu yaparken korumamız gereken bir de ruhsal sağlığımız var” diye konuştu.
Nefes ve denge üzerine kurulu yoga hareketlerini tam da bu noktada önemli hale geldiğini belirten Aydın, “Yoga, kas ve eklemlerin de çalıştığı ancak ondan çok daha fazlasını sunan bir spordur. Nihai olarak kişinin huzurunu hedefler” dedi. Ülker, tüm bunları yaparken kitap okumayı ayrı bir motivasyon olarak sürece dahil ettiklerini belirterek, kitap okurken yapılan yoganın özellikle denge kurmada pozitif etkisi olduğunu söyledi.
BEBEK ARABASINDAKİ KIZIYLA SPORDA
Muratpaşa Belediyesi Çağlayan Spor Salonu’nda düzenlenen ilk “Kitabını kap spora gel” etkinliğine bebek arabasında çocuğuyla birlikte katılan Nalan Özyurt Bektaş “Ev hanımları ve diğer bayanlar için gerçekten çok güzel bir etkinlik. Kızımla da gelebiliyorum. Gerçekten çok başarılı buluyorum hizmetleri. Sağlıklı düşünebiliyorsun. Sağlıklı beslenebiliyorsun aynı zamanda fit bir vücut sağlıklı yaşama sahip oluyorsun” diye konuştu. Yoga sayende sağlıklı bir zihin yapısına sahip olduklarını dile getiren Bektaş, ilk kitaplı yoğa için “Gerçekten çok güzeldi. Benim için değişik bir etkinlik oldu. Hem okuma alışkanlığı sağlıyor aynı zamanda spor yapmamızı sağlıyor” dedi.

Etiketler: / /

Reklam
Türk Çocuğu Ecdadını Tanıyor mu?
Mustafa YILMAZ Yazdı - Türk Çocuğu Ecdadını Tanıyor mu?
Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Mehmet Görmez Açıklaması
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan son günlerde sıkça gündemem gelen Diyanet İşleri Başkanı Mehmet Görmez’in görevden ayrıldığı iddiaları hakkında açıklamada bulundu....
Hükümetteki Yeni Görev Dağılımı Belli Oldu
Başbakan Binali Yıldırım başkanlığında toplanan Bakanlar Kurulu toplantısının ardından hükümetteki görev dağılımı açıklandı. Yeni Hükümet Sözcüsü ve Başbakan Yardımcısı Bekir...
Ak Parti İl Başkanı Sümer’den İlginç Çıkış
Özel Haber: Mustafa YILMAZ – Haber Birikim Ak Parti Antalya İl Başkanı Rıza Sümer sosyal medya üzerinden Ak Parti Antalya...
Sosyal Medyada Devlet Bahçeli Rüzgarı
Özel Haber: Mustafa YILMAZ – Haber Birikim Milliyetçi Hareket Partisi Lideri Devlet Bahçeli’nin son olarak çekilen fotoğrafları kısa sürede sosyal...
Son Dakika… 6.3 Büyüklüğünde Deprem Oldu…
Son Dakika... 6.2 Büyüklüğünde Deprem Oldu...
Gazipaşa’da Beklenen Gün Gökçeler Barajında Su Tutuldu!
Gazipaşa çiftçisinin yıllardır hasretle beklediği Gökçeler Barajı’nda su tutuldu. DSİ Genel Müdürü Murat Acu; ‘’Gazipaşalıların hasretle beklediği Gökçeler Barajının tamamlanarak...
Helikopter Şehitleri Anıtında Anma Töreni Yapıldı – ANTALYA
2006 yılında Emniyet Genel Müdürlüğü, Havacılık Daire Başkanlığı tarafından, Antalya’da görevlendirilen ve 19.07.2006 tarihinde saat 16.50 sıralarında  devriye görevini ifa...
MHP Ankara İl Başkanı Çetinkaya’dan Önemli Açıklama
MHP Ankara İl Başkanı Fatih Çetinkaya sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada önümüzdeki günlerde yapılacak olan kongrede aday olmayacağım dedi. Çetinkaya’nın...
Polislerin Silahlı Şakası Kanlı Bitti – ANTALYA
Antalya'da Polislerin Silahlı Şakası Kanlı Bitti - Bir Polis Memuru Hayatını Kaybetti...
Antalya Şehir Hastanesi İçin Yeni Bir Yol Daha…
Kepez Belediyesi, Sağlık Bakanlığı’nın, Göçerler Mahallesi’ne inşa edeceği 1500 yataklı şehir hastanesinin çevresinde açtığı 25 metre genişliğindeki yola sathi asfalt...
Yörükler Şenlikte Buluşacak
Kemer Belediyesi ve Kemer Yörükler Derneği’nin işbirliğiyle düzenlenen 8’inci Kemer Çukuryayla Yörük Şenliği 23 Temmuz Pazar günü yapılacak. Şenlikte konserlerin...
Kepez’e Yeni Hasta Konukevi Binası
Bölgenin ilk hasta konukevi hizmetini 2011 yılında hayata geçiren Kepez Belediyesi, bu sosyal belediyecilik hizmetini kurumsallaştıracak yeni bir bina yaptırıyor.
Kabine Dışı Kalan Tuğrul Türkeş’ten İlk Açıklama
Kabine Dışı Kalan Tuğrul Türkeş'ten İlk Açıklama Geldi...
Son Dakika… Kabine Değişikliği İsim İsim Yeni Kabine
Başbakan Yıldırım'ın açıklamasına göre revizyon sonrası yeni Bakanlar Kurulu şöyle şekillendi...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ