Whatsapp İhbar Hattı: 0 506 135 06 08 -
$ DOLAR → Alış: 3,51 / Satış: 3,52
€ EURO → Alış: 4,17 / Satış: 4,19

Kitabını Kap Spora Gel!

Antalya Ucuz Kartvizit
Kitabını Kap Spora Gel!
  • 30.03.2017
  • 2.496 kez okundu

Sabah sporunda yeni bir akım: ‘Kitabını kap spora gel’
Muratpaşa Belediyesi’nin ilçenin 17 farklı noktasında gerçekleştirdiği sabah sporlarında yeni bir akıma imza attı. Yıpranan ruh ve bedeni birlikte onarak nefes, denge ve huzuru amaçlayan yoga eğitiminde kitaplı dönemi başladı.

Eğitmen Ülker Pınar Aydın, kitap okurken yapılan yoganın özellikle denge kurmada pozitif etkisi olduğunu söyledi.
Muratpaşa Belediyesi, parklardan spor salonlarına 17 noktada gerçekleştirdiği sabah sporlarında yeni bir dönem başladı. “Kitabını kap spora gel” sloganıyla başlayan bu yeni dönemde 1 saatlik temposu yüksek sabah sporunun ardından nefes, denge ve huzuru sağlamak için yapılan yoga hareketleri kitap okurken yapılıyor.
YOGA: NEFES, DENGE VE HUZUR
Eğitmen Aydın, kent hayatının insan sağlını hem fiziksel hem de ruhsal olarak etkilediğini belirterek, “Yıpranan sağlığımız korumak için spor yapıyoruz. Ancak spor yaparken aklımıza ilk olarak vücut sağlığı geliyor. Fazla kilolarımızdan kurtulmak istiyoruz, yıpranan kaslarımızı onarmaya, güçlendirmeye çalıyoruz. Ancak bunu yaparken korumamız gereken bir de ruhsal sağlığımız var” diye konuştu.
Nefes ve denge üzerine kurulu yoga hareketlerini tam da bu noktada önemli hale geldiğini belirten Aydın, “Yoga, kas ve eklemlerin de çalıştığı ancak ondan çok daha fazlasını sunan bir spordur. Nihai olarak kişinin huzurunu hedefler” dedi. Ülker, tüm bunları yaparken kitap okumayı ayrı bir motivasyon olarak sürece dahil ettiklerini belirterek, kitap okurken yapılan yoganın özellikle denge kurmada pozitif etkisi olduğunu söyledi.
BEBEK ARABASINDAKİ KIZIYLA SPORDA
Muratpaşa Belediyesi Çağlayan Spor Salonu’nda düzenlenen ilk “Kitabını kap spora gel” etkinliğine bebek arabasında çocuğuyla birlikte katılan Nalan Özyurt Bektaş “Ev hanımları ve diğer bayanlar için gerçekten çok güzel bir etkinlik. Kızımla da gelebiliyorum. Gerçekten çok başarılı buluyorum hizmetleri. Sağlıklı düşünebiliyorsun. Sağlıklı beslenebiliyorsun aynı zamanda fit bir vücut sağlıklı yaşama sahip oluyorsun” diye konuştu. Yoga sayende sağlıklı bir zihin yapısına sahip olduklarını dile getiren Bektaş, ilk kitaplı yoğa için “Gerçekten çok güzeldi. Benim için değişik bir etkinlik oldu. Hem okuma alışkanlığı sağlıyor aynı zamanda spor yapmamızı sağlıyor” dedi.

Etiketler: / /

Antalya Reklam Matbaa Web Tasarım Hizmetleri
MHP’den Tezkereye Tam Destek!
MHP Grup Başkanvekili Erkan Akçay, MHP’nin Cumartesi günkü olağanüstü toplantıda tam kadro TBMM’de olacağını ve Irak referandumuna verilecek cevabı tüm...
Kutlu Doğum Haftası’nın Tarihi Değişti
Kutlu Doğum Haftası'nın Tarihi Değişti
Üniversitelere Giriş Sınavı da Kaldırılıyor!
TEOG’dan Sonra LYS’de Kalkıyor! A-B-C Sınıfı Üniversite Geliyor Cumhurbaşkanı Erdoğan sinyali verdi, TEOG’dan sonra LYS de kalkıyor. Yeni sistemde 3...
MHP’li Aksoy Durmak Bilmiyor! Bir Günde 7 İlçe 61 Muhtar Ziyareti
Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Antalya İl ve İlçe Teşkilatları Antalya’yı karış karış dolaşmaya devam ediyor. MHP Antalya İl Başkanı Mustafa...
Kredi Kartı Kullananlar Dikkat! Emniyetten Uyarı
Antalya Emniyet Müdürlüğü kredi kartı kullanıcılarının dikkat etmeleri gereken hususlarda uyaran bir yazılı açıklama yayınladı. Emniyet Müdürlüğü tarafından yayınlanan ve...
Vali Karaloğlu’na Tanrı Dağları’ndan Ata Toprağı
Özel Haber Mustafa YILMAZ - Vali Karaloğlu'na Tanrı Dağları'ndan Ata Toprağı
Niğde’den Üzücü Haber!
Niğde Polis Meslek Yüksekokulu’nda meydana gelen helikopter kazasında 1 polis memuru şehit oldu, 1 polis memuru ağır yaralandı. Niğde Polis Meslek Yüksek...
Vali Karaloğlu; “Gazi Ruhuna Şehitlik Ruhuna İhtiyacımız Var”
19 Eylül Gaziler Günü dolayısıyla gazilerimizle akşam yemeğinde bir araya gelen Vali Karaloğlu, “Bütün bu toprakları vatan tutabilmek için gazi...
Tütüncü: “İdari Soruşturma Başlatılmıştır”
ANTALYA – Kepez Belediyesi Göçerler mevkiinde atılmış olarak bulunan Atatürk heykeli hakkında Kepez Belediye Başkanı Hakan Tütüncü yazılı bir açıklama...
Son Dakika! Kerkük Türkmen Milliyetçi Hareketi Partisi’ne Saldırı!
Irak'ın Kerkük kentinde, Türkmen Milliyetçi Hareketi'ne silahlı saldırı düzenlendi.
Karataş Uyardı “Gayrimenkul Sektöründe, Eylül Sonunda Bitecek Destekler!”
İnşaat Mühendisi, Tüm İnşaat Müteahhitleri Federasyonu Genel Başkan Vekili, Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği Meclis Üyesi VE Antalya İnşaat Müteahhitleri...
21. Ahilik Haftası Antalya’da Törenlerle Kutlandı
Tören, Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin, Antalya Esnaf ve Sanatkârlar Odaları Birliği’ne (AESOB) devrettiği Sobacılar Çarşısı içerisindeki Ahi Evran Meydanı’nda yapıldı.  ...
Antalya Emniyet Müdürü Celal UZUNKAYA’nın “Gaziler Günü” Mesajı
Antalya Emniyet Müdürü Celal UZUNKAYA 19 Eylül Gaziler Günü nedeniyle bir mesaj yayınladı.   Uzunkaya’nın mesajı şöyle; Ülkesini ve bağımsızlığını...
Uyuşturucu İle Mücadele Kararlılıkla Devam Ediyor – ANTALYA
Antalya Merkezde NARKO-METRUK Uygulaması ve Alanya-Manavgat İlçelerinde NARKO-İLÇE Uygulaması Yapıldı   Geçtiğimiz günlerde Antalya’da NARKO-SOKAK (3) Uygulaması Yapıldı   başlıklı haberimizle duyurduğumuz ve...
Kayıp Çocuk Bulunarak Adana ASPİM’e Teslim Edildi
13-14-15 Eylül tarihlerinde ulusal kanalda yayınlanan bir programda kayıp olarak arandığı belirtilen C.Ş.(17) isimli çocuk ile ilgili olarak Antalya Emniyet...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ